1- سعی کنيد هميشه خوشرو و خوش رفتار باشيد ، لبخند شما پيام آشتی است ، از آن دريغ نکنيد .

2  -هر روز بخنديد ... !

هر قطره اشکی که در اثر خنديدن بر گو نه های شما بنشيند ، تاثرات صدها قطره اشک ناشی از اندوه را می زدايد .

3-هنگام خشم دقيقه ای تحمل کنيد.  چه بسيار از روز های دردناک پشيمانی اين چنين می توان پيشگيری کرد .

4- هنگام بروز مشکلات هميشه بخاطر آوريد که رويدادهای ناگوار اولا موقتی  هستند ، ثانيا مخصوص شما ساخته نشده اند  و ثالثا به ديگر ارکان زندگی شما سرايت نخواهند کرد. بهترين نتيجه از يک اتفاق نصيب کسی خواهد شد که از پيش آمدها بهترين برداشت ممکن را برگزيند .

 5-در طی روز برای خويش عادتهای آرامش بخش در نظر بگيريد . کارهايی مثل آواز خواندن ، رقص ،  تکرار جملات پر معنی ، دعا کردن و ... ابزارهايی  فرح انگيز هستند برای تزکيه نفس و زدودن عادتهايی چون بد بينی و کينه توزی .

6ـ اگر به حرفه خود عشق نمی ورزيد ، هرگز در آن به غايت سازندگی و رضامندی نخواهيد رسيد . کار هرکس بخش بزرگی از زندگی اوست ، پس حرفه ای بگزينيم که به شکوفايی استعدادهای ما کمک کند .

۷ـ يادتان باشد زندگی آنقدرها هم جدی نيست . هر قدر بکوشيم ، حداکثر شايد بتوانيم ده درصد حوادث زندگی را تحت کنترل خود در آوريم . پس بپذيريم که از اينهمه حوادث ناگوار سهم ما اندکی بيش نيست . آنهم نه امروز ، شايد روزيکه آماده ايم و شايد هرگز .  پيش از روز فاجعه  عزاداری را آغاز نکنيد . 

۸ـ به  هر ايمانی که دارید  پشت نکنيد .

۹ـ ديروز و فردا باعث رنج ما هستند . پشيمانی از گذشته و نگرانی از آ ينده  زنجيرهايی بر پای ما است که شادمانی را از ميان می برد . بقول شاعر سرخپوست  : 

" در لذتهای امروز روياهای ديروز و اميد های فردا نهفته اند " .

۱۰ ـ به اموال دنيا دل نبنديد ، آنقدر بکوشيد که توان لذت بردن از محصول باقی بماند .

11-  فراموش نکنيد همگان را نمی توان راضی کرد .  " نه "   گفتن را تمرين کنيد .