Today is  
 
 
Home
About Dr. Azizi
AboutDr.Azizi,Farsi
Healing the Mind
Memorable
Weekly Articles
Latest Article
What's New
Common Questions
Links
Contact Us





  Username:
  Password:
Remember me
Forgotten your password?
No account yet? Create one
 
Arnold M. Washton, PH.D
هيچ انسانی يکشبه معتاد به الکل يا مواد مخدر نمی شود و هيچ انسانی  يک شبه اعتياد را کنار نمی گذارد .بسياری از معتادين مدتها خود و دوستان و خانوادهخود را گول می زنند پيش از آنکه به ابتلاء خويش اعتراف کنند

کتابی است  Step Zero  
برای همه آنها که در خطر ابتلا به اعتیاد هستند
 
E-mail Print PDF
شایعترین علل اختلال در خواب چیست ؟
User Rating: / 2
PoorBest 
Thursday, 29 September 2005

 

اختلال در خواب ( لذت بردن از تاخیر در بخواب رفتن- بیدارشدنهای مکرر )

1-  استرس ها

2-  افسردگی

3-  تغییر ساعات کار

4-  تغییر ساعات روز و شب در اثر مسافرت

5-  داروها  : بسیاری از داروهای ضد آلرژی- ضد سرماخوردگی-ضد اشتها – محرکها و از این قبیل سبب اختلال در خواب خواهند بود.

6-  بیماریهای داخلی تشخیص داده نشده  (فشار خون- پرکاری تیروئید- اختلالات هورمونی )

7-  مصرف چای و قهوه بعد از ساعت 6 بعد از ظهر

8-  فعالیتهای ورزشی یا کارهای تحریک کننده وآزاردهنده در ساعات قبل از خواب مثل تماشای فیلمهای خشن یا ترسناک.

9-  خوابیدن بیشتر از 20 دقیقه در روز

10-  فقدان بهداشت مناسب برای خواب

 

< Prev   Next >
 
Search Now!




  1. - Lovebio-1.mp3
  2. - Lovebio-2.mp3
  3. - Self-Esteem.mp3
  4. - Smoking.mp3


Pearl of the Wisdom

حافظه

خردمند چینی پیری در دشتی پوشیده از برف قدم می زد که به زن گریانی رسید . پرسید : چرا می گریی ؟

- چون به زندگی ام می اندیشیدم ، به جوانی ام ، به زیبایی ای که در آینه می دیدم ، و به مردی که دوست داشتم . خداوند بی رحم است که قدرت حافظه را به انسان بخشیده است . می دانست که من بهار عمرم رابه یاد می آورم و می گریم .

 
more...



Pschychology Tests

  Adult ADD Test
  Adult ADD Farsi
  Agoraphobia Test
  Alcoholism Test
  Anxiety Disorder
  Bipolar Test
  Depression Test
  Divorce Test
  Hyperactivity Test